Acceptance and Commitment Therapie
‘Ik ben zo druk in mijn hoofd en wil mijn gedachten niet meer zo serieus nemen”
‘Ik worstel met pijn en wil leren hier mee om te gaan’
‘Ik moet zoveel in het leven en zou graag weer wat meer willen genieten’
‘Ik ben mezelf verloren en wil graag weer ontdekken wat ik nu werkelijk wil in het leven’
Doel ACT
ACT leert je om op een flexibele manier om te kunnen gaan met alles wat je denkt, voelt en ervaart, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Je ontwikkelt veerkracht en mee te bewegen met veranderingen in je leven!